Tag: suplemento alimenticio

Los componentes que debe contener el suplemento alimenticio ideal

Ya hemos hablado anteriormente de los increíbles beneficios de un suplemento alimenticio de origen natural y de cómo ayuda en distintas etapas a proporcionarle a tu cuerpo los nutrientes esenciales. Además de tener una alimentación balanceada, realizar ejercicio con regularidad y visitar periódicamente a tu médico, existen alternativas naturales como los suplementos alimenticios para mejorar tu calidad de vida y…

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¿Por qué el ejercicio te ayudará a enfrentar la menopausia?

Además de mejorar el estado de ánimo y traer beneficios físicos y psicológicos, realizar ejercicio durante la menopausia ayuda a sobrellevarla de la mejor manera. Así que a diferencia de lo que crees, esta etapa en la que los cambios hormonales pueden afectar a las mujeres negativamente es el momento perfecto para iniciar una vida más saludable. Según estadísticas de…

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El aceite de borraja y los beneficios en tu piel

Los antioxidantes, además de retrasar el envejecimiento, son extraídos de diversas fuentes como semillas, hojas, raíces y algunas plantas. La borraja es una planta nativa de Europa, Asia menor y África del norte que contiene compuestos antioxidantes llamados tocoferoles.1 De la semilla de esta planta, también se extrae un aceite que es rico en ácido gamma-linolénico, un ácido graso esencial…

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3 respuestas que todas buscamos sobre la menopausia

La llegada de la menopausia puede traer un sinnúmero de dudas y preocupaciones por lo que es importante aclararlas y, así, evitar creer en mitos o caer en una preocupación anticipada e injustificada, ya que finalmente estamos hablando de una etapa más en la vida de toda mujer. ¿Qué es la menopausia? Se dice que alcanzaste la menopausia cuando pasó…

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Extracto de té verde: el aliado #1 para perder peso

Después de los 35 años las mujeres comenzamos a presentar cambios muy notorios, específicamente en la vitalidad, energía, movilidad y peso de nuestro cuerpo. Pero no todo está perdido, hay una opción totalmente natural para ayudarte a quemar grasa, acelerar el metabolismo y mantener un peso saludable sin perder la energía: el extracto de té verde Éste tiene más beneficios…

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Destapa tus poros para evitar imperfecciones y tener una piel perfecta

Los poros obstruidos por grasa, toxinas e impurezas deben abrirse para evitar problemas como el acné, las espinillas o manchas en la piel. Todos éstos aparecen cuando la grasa y las impurezas se acumulan en las diminutas aberturas de la dermis, pero existen diversas formas de destaparlos e inclusive de evitar que se atasquen de bacterias y sebo. Sigue este…

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Dime cuántas horas duermes y te diré qué tan rápido envejecerás

Once días sin dormir es el récord que hasta ahora nadie ha superado, Randy Gardner fue quien logró estar despierto durante 264 horas seguidas sin consumir ningún estimulante. Pero ¿qué puede pasar si pasas tanto tiempo sin dormir? Podrías sufrir dolor de cabeza, agotamiento o la muerte. No es una exageración, no dormir durante largos periodos provoca que tu estado…

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Envejecimiento: la etapa a la que debes dejar de tenerle miedo

¿Cómo dejar de temerle al momento en el que todo dentro y fuera de tu cuerpo indica que la vejez te alcanzó? Comprende el envejecimiento Biológicamente, el envejecimiento es la consecuencia de la acumulación de una gran variedad de daños moleculares y celulares a lo largo del tiempo, lo que lleva a un descenso gradual de las capacidades físicas y…

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mascarillas piel

5 mascarillas para verte perfecta según tu tipo de piel

11 actualización de plugin   Muchos no lo saben, pero la miel, el coco, el café o el polvo de arroz pueden ser el mejor hidratante, exfoliante o calmante para tu piel. Es decir, si puedes comerlo para beneficiar a tu cuerpo, también puedes usarlo sobre tu piel para mejorar su apariencia.   Cuidado externo: ¿Qué tipo de mascarillas puedes…

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aceite de borraja piel

3 razones por las que el aceite de borraja debe estar en tu lista de esenciales este 2019

Encontrar un elemento natural que ayude a tu piel a regenerarse y mantenerse en buen estado parece imposible, pero es una opción real. El aceite de borraja, conocido por su amplia gama de usos, es un producto herbal que definitivamente debe estar en tu lista de esenciales este año. ¿Qué es el Aceite de Borraja? El aceite de borraja es…

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