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¿Qué es la biotina y por qué todas las mujeres quieren tomarla?

Anteriormente se sabía que algunos alimentos como las legumbres, los cereales integrales, las setas, la levadura de cerveza, el hígado o la yema del huevo contenían biotina y por ello muchas incluían todo esto en su dieta. Ahora las mujeres buscan todo tipo de suplementos con esta vitamina u otras fuentes de donde obtenerla, pues de un momento a otro…

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Razones por las que es importante tomar un suplemento alimenticio

No basta con enlistar las imprescindibles razones por las que las mujeres deben incluir en su rutina diaria la toma de un suplemento alimenticio, debemos entender cada uno de estos argumentos para comprender qué es lo que nuestro cuerpo necesita para verse, sentirse y funcionar de manera óptima. Los suplementos alimenticios son cruciales para retardar los efectos del tiempo en…

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