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Alimentos con bajo índice glucémico para cuidar tu peso

  El índice glucémico, además de ser un valor numérico que se le asigna a cada alimento para identificar cuánto elevará la glucosa en nuestra sangre, es un rango en el que nos podemos basar para descubrir qué tan saludable o poco benéfico es todo lo que comemos. Por ejemplo, entre menos fibra el índice glucémico es mayor, mientras que…

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Elimina la grasa y flacidez de los brazos siguiendo esta dieta

Responde sinceramente: ¿Alguna vez en tu vida has hecho ejercicio? ¿Si vas a un gimnasio sabrías usar al menos 5 aparatos? ¿Pruebas tus alimentos antes de ponerles sal? Si contestaste que no a estas 3 preguntas, no te sorprendas si después de tus 25 cuelga una masa aguada de tu antebrazo que vibra cada vez que saludas o haces cualquier…

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