Ya hemos hablado anteriormente de los increíbles beneficios de un suplemento alimenticio de origen natural y de cómo ayuda en distintas etapas a proporcionarle a tu cuerpo los nutrientes esenciales.

Además de tener una alimentación balanceada, realizar ejercicio con regularidad y visitar periódicamente a tu médico, existen alternativas naturales como los suplementos alimenticios para mejorar tu calidad de vida y ayudar a tu salud después de los 35 años.

Recordemos que al llegar a cierta edad los radicales libres provocan que el estrés oxidativo afecte a tus células, esto trae una serie de consecuencias y afecciones relacionadas con el envejecimiento. Por eso es importante que tu suplemento alimenticio  incluya los siguientes componentes:

●      Extracto de semilla de uva: Antioxidante, reduce el estrés oxidativo y retrasa el envejecimiento1.

●      Aceite de borraja: Antioxidante, antiinflamatorio, incrementa producción de colágeno2-3.

●      Zinc: Activa el sistema inmune, regula la división celular4-5.

●      Beta-caroteno: Potente antioxidante que brinda protección contra radicales libres formados por radiación UV6.

●      Cobre: Antioxidante, beneficia la formación de tejido conectivo y hueso7.

Fuentes:

  1. Liang Z. Antioxidant and antiproliferative activities of twenty-four vitis vinifera grapes. PLoS One. 2014;9(8):1-10
  2. Asadi-Samani M, et al. The chemical composition, botanical characteristic and biological activities of Borago officinalis: a review. Asian Pac J Trop Med. 2014;7S1:S22-S28
  3. Monografía Oficial Instituto Salud Pública de Chile. Borago officinalis L Borraja. Pp:1-13.
  4. Institute of Medicine of the National Academies. Zinc. In: Otten JJ, et al. Dietary reference intakes: The essential guide to nutrient requirements. Washington, D.C.: The National Academies Press; 2006. Pp. 403-414
  5. Chu A, et al. Quantifiable effects of regular exercise on zinc status in a healthy population—A systematic review. PLoS One. 2017;12(9):1-13
  6. Lademann J, et al. Carotenoids in human skin. Exp Dermatol. 2011;20(5):377-82.
  7. Tuormaa TE. Chromium, selenium, copper and other trace minerals in health and reproduction. J Orthomol Med. 2000;15(3):145-156
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