Alimentación

5 acciones que debes tomar en cuenta para prevenir la osteoporosis

A partir de los 35 años las mujeres comienzan a perder densidad ósea y esto se incrementa con la llegada de la menopausia; esta afección en los huesos se llama osteoporosis. Existen muchos factores que pueden ser causas de esta enfermedad como la edad, el estilo de vida, ciertas enfermedades, algunos medicamentos e incluso por herencia. Este padecimiento se caracteriza…

Leer Más

Vitamina B6: el suplemento que reduce los riesgos de una enfermedad cardiovascular

La vitamina B6 debe ser obtenida de diversos alimentos o suplementos alimenticios, debido a que los humanos no pueden sintetizarla. Ésta posee múltiples propiedades, pero una de las que destaca es la descubierta en ensayos controlados aleatorios que han demostrado que la suplementación con vitaminas B, incluyendo la vitamina B6, podrían efectivamente reducir los niveles de homocisteína, la cual está…

Leer Más

Top