Alimentación

5 acciones que debes tomar en cuenta para prevenir la osteoporosis

A partir de los 35 años las mujeres comienzan a perder densidad ósea y esto se incrementa con la llegada de la menopausia; esta afección en los huesos se llama osteoporosis. Existen muchos factores que pueden ser causas de esta enfermedad como la edad, el estilo de vida, ciertas enfermedades, algunos medicamentos e incluso por herencia. Este padecimiento se caracteriza…

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Vitamina B6: el suplemento que reduce los riesgos de una enfermedad cardiovascular

La vitamina B6 debe ser obtenida de diversos alimentos o suplementos alimenticios, debido a que los humanos no pueden sintetizarla. Ésta posee múltiples propiedades, pero una de las que destaca es la descubierta en ensayos controlados aleatorios que han demostrado que la suplementación con vitaminas B, incluyendo la vitamina B6, podrían efectivamente reducir los niveles de homocisteína, la cual está…

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Los componentes que debe contener el suplemento alimenticio ideal

Ya hemos hablado anteriormente de los increíbles beneficios de un suplemento alimenticio de origen natural y de cómo ayuda en distintas etapas a proporcionarle a tu cuerpo los nutrientes esenciales. Además de tener una alimentación balanceada, realizar ejercicio con regularidad y visitar periódicamente a tu médico, existen alternativas naturales como los suplementos alimenticios para mejorar tu calidad de vida y…

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