Cero azúcar procesada: el reto que necesitas hacer para sentirte bien Una realidad inamovible es que el consumo excesivo de azúcar es peligroso para cualquier persona a cualquier edad, pues ésta se relaciona con ciertas enfermedades como diabetes, sobrepeso y obesidad. Eso no significa que deba dejar de consumirse por completo, ya que el azúcar es necesaria para proporcionar energía…
En el Reporte Especial de Salud que elabora la Escuela de Medicina de la Universidad de Harvard, se develó que ningún entrenamiento para endurecer el abdomen funciona mejor que las rutinas isométricas. “Core Exercises” es el nombre del Reporte Especial de Salud que elabora la Escuela de Medicina de la Universidad de Harvard, en él se develó uno de los secretos más…
¡Antes de decir que no puedes inténtalo! Antes de decir que no puedes ¡inténtalo! Reto: tomar 2 litros de agua simple todos los días Duración: 30 días para que se convierta en un hábito para toda la vida Objetivo: Mejorar la apariencia de tu piel Aumentar tu energía Reducir el dolor articular Mejorar tus hábitos alimenticios Evitar infecciones urinarias Combatir…