Sólo 2 calorías es lo que una taza de té verde aporta, pero ¿tienes idea de los múltiples beneficios que esta fusión le brinda a tu cuerpo?

El té verde ha cobrado gran popularidad en los últimos años y no sólo por moda, sino porque las propiedades de esta bebida se transforman en increíbles beneficios para tu salud. Una de sus principales diferencias con otros tés es que sus hojas se recogen frescas y después de someterse al secado se prensan, enrollan y trituran, sin embargo, existen 8 razones claras sobre el por qué el té verde te cambiará la vida y te hará amarlo:

  1. Es conocido como la bebida de la eterna juventud por la gran cantidad de antioxidantes y  polifenoles que contiene.
  2. Ayuda a mantener al sistema inmune fuerte ya que combate los radicales libres que aceleran el envejecimiento.
  3. Estimula el metabolismo y mejora la capacidad para quemar calorías.
  4. Tiene propiedades analgésicas y antiinflamatorias.
  5. Regula los niveles de glucosa y mejora la sensibilidad a la insulina, reduciendo así los niveles de azúcar en la sangre.
  6. Contiene catequina, la cual elimina bacterias e inhibe virus que producen infecciones, resfriados y gripes.
  7. Estimula la relajación sin provocar somnolencia gracias al aminoácido L-teanina.
  8. Es el sustituto perfecto del café en caso de que la cafeína te provoque insomnio.

Si después de leer esto aún no te convences de lo maravilloso que es el té verde, intenta probarlo. Ya sea en infusión o como compuesto en suplementos alimenticios, pronto notarás grandes y agradables cambios en tu estado físico y mental.

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